auf jedenfall würdf ich mal zum arzt gehn, aber von tabletten vorerst abraten..
schalfstörung hatte ich auch ma n paar wochen, aber ich hab mir so komische creme gekauft, die so dämpfe freigibt, was man sich auf die brust schmiert (ihr versteht was ich mein ) und das zeug hab ich mir knapp unter die augenbrauen geschmiert, natürlich nich zu viel, aber die dämpfe drücken deine augen leicht zu und das fühlt sich nebenbei noch sau geil an so konnt ich schlafen... und irgendwann ging die schlafstörung wieder weg


mfg hallle

ich hab ma im tv gesehn, das menschen unbewusst angst haben, ihre gedanken über nacht zu vergesen ... folgendes hilft:

kaufe dir ein block, schreibe jeden abend deine ganzen gedanken auf, wenn du nachts aufwachst, schreibe auch da deine gedanken auf. das soll helfen

Hör Hörbucher !
Schlafe immer nach spätestens ner halben Stunde ein ;). Am besten ne trockene Fantasystory, da gehts fix. Hab eig. keine Schlafprobs aber so gehts am besten.
PN wenn ich was uppen soll ;).
MfG,
nMs

ich kenne das Problem ganz gut, kann auch nie schlafen und wenn, dann nur 3-5 stunden am Tag.
Bei mir ist es allerdings durch Bluthochdruck und Hyperaktivität.
Kann den ganzen Tag Sport treiben und bin abends noch fit...
kann echt lästig sein...
Wenn das bei dir allerdings erst seit kurzer Zeit ist (bei mir ist es schon immer...) kann es vielleicht sein, das du nur gering überaktiv bist und somit, wenn du momentan kein Stress und nichts hast, eben nicht schlafen kannst.
Mein Tip, mach dirch mal einen Tag völlig kaputt, renn durch die Gegend, Fahr ne große Fahrradtour und geh danach feiern. Dann solltest du eigentlich schlafen können´. Wenn nicht, lass dich mal untersuchen, grade auf Blutdruck, Leistungsfähigkeit/Belastbarkeit, Schilddrüse usw.
Kannst auch so nen Schlaf-Entzugs-EEG machen, da musst du 1-2 tage wach bleiben und dann werden eben immer die Hirnströme gemessen ob da was nicht stimmt.

token2000 schrieb:

hxxp://www.graviflight.de/Einschlafen/body_einschlafen.html

Ist seriös, bin selbst dort angemeldet. Spannende Seite für Tüftler.

nette seite - empfehl ich auch

-Trivium- schrieb:

1-2 Tage??? Ach du schande bis dahin muss doch jeder eingeschlafen sein xD des hält doch keiner durch
Also so lang halt ich net durch...
Zurzeit gehts wieder weil ich mehr unternehme,
naja bei mir wars einfach nur die Faulheit xDDD

Tja, das geht schon, 2 tage wach bleiben. mei rekord liegt irgendwo bei 60-70 stunden, aber da kriegt man nix mehr mit weil die konzentration völlig am ende ist.

da ist deine variante eigentlich noch praktisch, wenn du schon feststellst das du mit mehr unternehmungen müder wirst.
also, raus aus dem haus und ab aufs fahrrad *g*
gibt noch eine variante einzuschlafen, was schon durch die evolution verursach hat.... sex, danach schlafen männer für gewöhnlich sher schnell ein und vor allem schläft mann gut*g*

Hast Du immer die selben Zeiten bei denen Du ins Bett gehst und wieder aufstehst?

ein doc wäre auf jeden fall angebracht, aber ich rate auf jeden fall von so schlaftabletten ab, baldrian, etc. kannste echt mal probieren. das war n guter vorschlag von Bluescreen^^ aber sowas kann auch psyichisch bedingt sein, frag mich nich wie genau, aber das hab ich mal gehört. du stehst wahrscheinlich zu arg unter stress



mfg hallle

Ich tippe wie schon die meisten Vorposter auf psychosomatische Gründe, Stress, ungeklärte Probleme im Leben etc. Wenn du nun Baldrian o.ä. nimmst, bekämpfst du natürlich nur die Symptome, aber nicht die Ursache. Von richtigen Schlafmitteln würde ich dir auch dringend abraten, das sollte wirklich die letzte Lösung sein. Versuch die Ursache zu finden, die dich bedrückt, solltest du keine finden, wirds wohl medizinisch bedingt sein. Vl is ja bloß deine Matratze ********