habe ja schon zwar mehrere Threads durchgelesen, aber irgendwie ist man da nicht auf den selben Nenner gekommen. Also zu meinem Wunsch:
Ich suche ganz einfache übungen, vorallem nicht anstregende!!!!!!!
Das kommt daher, dass ich von der Gesundheit her nicht viel Sport treiben kann, sprich Luft fehlt mir usw. Aber das ist nicht das Thema. Jedenfalls wollte ich ein wenig Fett verbrennen, abnehmen, aufjedenfall am Bauch, aber zugleich, wenn dies möglich ist auch von zunehmen, also das ich n paar Kilo mehr hab auf der Waage.
mfg
Funk