ich habe mir jetzt so ein schönes gerät zugelegt :
so habe mich jetzt bisschen informiert etc. und mir einen trainigsplan zusammengestellt.
man muss noch dazu sagen, dass ich mit schweren gewichten trainieren werde, da ich muskeln aufbauen will.kondition hab ich genug
jetzt seid ihr gefragt.
also ist da alles so in ordnung oder kann man da noch etwas verbessern?
MfG Yoda2003