ich bin im fitness-studio angemeldet und möchte jetzt richtig zu trainieren anfangen. hab alles in sachen übungen usw. , das einzige was ich noch nicht weiß, welches kreatin produkt ich nehmen soll.
ich hab hier eine liste:
Amazon.de: kreatin
welches Produkt soll ich von der angezeit seite nehmen, was könnt ihr mir empfehlen. es sollte reines kreatin sein, 100%.
im mcfit wird auch kreatin von weider angeboten, is das was?
hat das schonmal jemand genommen?
is des nur pulver oder auch kapseln??
iss das wirklich 100% kreatin oder weniger?
is nämlich viel billiger: 500g für 25euronen
P.S.: ja, ich kenne die nebenwirkungen und ich weiß wie viel ich pro tag maxi´mal nehmen darf und dass ich hart trainieren muss!!!
nur für die schlauberger, die wieder mich von der idee abzubringen versuchen