Nach der trennung von meiner freundin, brauch ich viele tipps, wie man agressionen abbaut. Ich werde seitdem relativ schnell agressiv, besonders, wenn mein vater mir ständig irgendwelche aufgaben aufhalst usw.. deshalb meine frage. um den thread aber für jeden nützlich zu machen, sollten es auch allgemeine tipps gegen agressionen sein. und tipps wie geh zu Psychater könnt ihr getrost stecken lassen
Wie baut man ruhig und ohne Aufsehen zu eregen, seine Agressionen ab?