Was denkt ihr welche Vitamine mir fehlen könnten ? (für augenringe, gewicht, klein etc.)
Also der Schlaf ist gut und Sport min. 5 mal die Woche...
kennt ihr euch gut mit den Funktionender Vitamine aus, wenn ja welche wären optimal für mich ? Und gibt es gute Tabletten die ihre eigentliche Funktion erfüllen ?
Sind verdaungstabletten effektiv und bringen etwas ? wenn ja wofür ...?
Ich habe L-carnitin kapseln (Vitamin B6, B12 und folsäure), was bringen die mir uns sind die wirklich effektiv ?
Welche Tabletten würdet ihr mir empfehlen ? und warum ?
ICh weiß dass es gesünder ist normales obst und gemüse zu essen aber das kann i nicht
Man sagt ja 5 gemüse sorten udn 5 obst pro tag dass ist bissl viel für mich ich esse so 2 -3 verschiedene obstsorten am tag