ich unwissender hab mal wieder eine frage an die wissenden unter euch:D
ich bin in keinem fitnessstudio angemeldet besitze außer kurz hanteln au nix außergewöhnliches....
jetzt meine frage an euch:
wie kann ich ohne teure fitnessgeräte meinen trizeps trainieren?
würde mich freuen wenn ihr mir weiterhelfen könntet.
peace
abbistyle