Ich hatte mal einen leichten ansatz von einem waschbrettbauch.
Allerdings durch die Meisterschule verschwand der anssatz völlig.
gehe seit einigen monaten 2 mal in der woch ins studio aber irgendwie tut sich nix was mache ich falsch?
danke im voraus
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ercansc schrieb:
Vielleicht hilft dir ja dieses video:
YouTube - Ab Workout ( 6 pack abs )
Viele Übungen die auch wirklich effektiv sind
Natürlich sollte man jeden Tag sich auch dran setzen!
Um wirklich einen sixpack zu bekommen sollte man sich jeden tag ca ne halbe stunde zeit nehmen und solche übungen machen.
Wer aber sagt, ne soll schneller gehen, hab kein bock jeden tag zu trainieren ist mir zu anstrengend, der kann noch lange von bacuhmuskeln träumen
Tony# schrieb:
Mach 5x täglich 5x 15 Situps mit verschränken armen,
Golf2rg60 schrieb:
Hallo zusammen
Ich hatte mal einen leichten ansatz von einem waschbrettbauch.
Allerdings durch die Meisterschule verschwand der anssatz völlig.
gehe seit einigen monaten 2 mal in der woch ins studio aber irgendwie tut sich nix was mache ich falsch?
danke im voraus