meine Brustmuskeln trainieren. Am besten wäre es noch. wenn man dazu keine Geräte brauchen würde. Kennt ihr das vielleciht welche?
Danke schonmal!:D
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Faceman schrieb:
Habs heute mal mit Klimmzügen probiert, wie viele sollte ich denn schaffen?
Ich hab z.B 2x 20 stück und 1x 10 stück mit ca. 40 sek. pausen drinnen gemacht. Passt das so einigermaßen?
Danke schonmal!