jetzt habe ich mir diese kre-alkalyn kapseln gehollt und nehme sie auch aber ich spüre keinen unterschied !?
HAt jemand schon damit erfahrungen gemacht?
gruß
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Sagt wer?ClimaxFly schrieb:
trainiere seit nun 4 jahren... normales kreatin ist völlig überholt...
Welche denn?ClimaxFly schrieb:
zuviele nebenwirkungen,
Ist nicht notwendig, kann man weglassen.ClimaxFly schrieb:
aufladephase,
Nur bei nicht vollständiger Lösung des kristallinen Kreatins im Lösungsmedium. Wenn das Kreatin vollständig in Lösung ist, gibt es keine Verdauungsbeschwerden.ClimaxFly schrieb:
magenbeschwerden,
Vernachlässigbar gering: Zitat meine Diplomarbeit: "Zur Behauptung, normales Creatinmonohydrat zerfalle innerhalb von kürzester Zeit zu 100% in Creatinin ist eine bereits genannte Studie von Schedel et al hinzuzuziehen. Aus dieser Studie geht hervor, dass der Zerfall von Creatin in Creatinin innerhalb der ersten sechs Stunden nach Einnahme als„vernachlässigbar gering“ einzustufen sind. Bei selber Studie wurde auch eine Serumkonversion von Creatin zu Creatinin von lediglich 13% festgestellt [Schedel et al., 1990]."ClimaxFly schrieb:
umwandlung in kreatinin
Ja. Gepuffert. Und mit was? Mit Backsoda. Zitat meine Diplomarbeit: "Laut eigener Aussage des Patentinhabers Jeffrey Golini besteht Kre-Alkalyn (also gepuffertes Monohydrat) aus einer simplen Mischung von Creatinmonohydrat und Natriumcarbonat (Backsoda), sowie Magnesiumglycerophosphat und Aromen. Diese Ingredienzien werden miteinander vermengt und in Gelatinekapseln abgefüllt. Da die Kapseln sich im Magen auflösen, kommt das basische Gemisch mit einem angegebenen pH-Wert zwischen 7 und 14 dort mit dem sauren Magenmillieu zusammen. Magensäure hat einen pH-Wert von etwa 2. Der Autor geht davon aus, dass aufgrund des ständigen Vorhandenseins von saurem Sekret im Magen die laut Dosierungsanleitung empfohlene Menge von 2 Kapseln (entspricht laut Herstellerangaben der höchstdosierten Kapselversion 1250mg pro Kapsel, also rund 2,5g) sich bei Berührung mit dem sauren Mageninhalt aufgrund von Neutralisationsentalpie neutralisieren werden, wobei dann die selbe Situation entstehen würde, als hätte der Konsument reines Creatinmonohydrat konsumiert. "ClimaxFly schrieb:
etc.... hol dir lieber die neuen ethyl-ester etc. formen oder doppelt gepuffertes kreatin.
phang schrieb:
Die Wassereinlagerungen in den Muskeln führen nicht zu mehr Kraft, sondern nur zu Volumen!