Kann man damit auch gut an Gewicht verlieren? Ich möchte ja nicht nur abnehmen, sondern auch meine Fitness aufrecht halten.
Wie oft und in welchem Intervall sollte ich trainieren, um optimale ergebnisse zu erzielen?
Danke schonmal:D
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von UmHazem () aus folgendem Grund: nicht mehr relevant